m3

Buchtipps zum Thema Entspannungstechniken, Autogenes Training

Autogenes Training (mit CD) von Dr. med. Delia Grasberger

Autogenes Training ist die klassische Entspannungstechnik: Sie ist einfach zu erlernen, erfordert wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Dieser neue GU-Ratgeber bietet einen leichten Einstieg in die Methode: Er enthält eine systematische Einführung in den Grundkurs sowie Extra-Kapitel zur Steigerung des Wohlbefindens und der mentalen Fähigkeiten sowie zur Linderung von Beschwerden durch AT. Die Übungs-CD mit Texten und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmässigen Üben.


Bestellen bei
Amazon.de

oder falls
verfügbar Buch24.de
Versandkostenfrei

Grundkurs Autogenes Training. CD.

von Günter Gerhardt

Manche Menschen bevorzugen das "gesprochene Wort" - es ist manchmal einfacher nach gesprochenen Anleitungen solche Übungen auszuführen, als wenn man zu jeder Übung aufstehen muss um weitere Übungen nachzulesen. Eine CD mit vielen Übungen und Anleitungen zum erfolgreichen Erlernen des AT.

 


Bestellen bei
Amazon.de

oder falls
verfügbar Buch24.de
Versandkostenfrei

Yoga Das große Yoga- Buch. Das moderne Standardwerk zum Hatha- Yoga.

von Anna Trökes

Ein Standardwerk, das traditionelles Yoga-Wissen mit modernen Erkenntnissen aus Medizin und Rückenschule verbindet. Geschichte und Philosophie, Übungen aus verschiedenen Yoga-Traditionen begleiten Anfänger, Fortgeschrittene und Yogalehrer über Jahre. Besonders ausführlich werden die Grundhaltungen beschrieben. Neben den klassischen Asanas enthält das Buch viele vorbereitende Übungen. Auf Asanas, die besonderes akrobatisches Geschick voraussetzen, wurde hingegen verzichtet. Im Mittelpunkt steht die ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Bei jeder Übungsbeschreibung findet man Hinweise auf die spezifischen positiven Wirkungen sowie Warnhinweise, wann Vorsicht geboten ist. Ein Kapitel über Entspannung, Atemübungen und Meditation zeigt den inneren Weg des Yoga. .


Bestellen bei
Amazon.de

oder falls
verfügbar Buch24.de
Versandkostenfrei

Naturheilmethode.de

Gesundheit

Rat

Esoterik

Erfahrungen

...und mehr

 

 

 

 

 

 

 

An dieser Stelle möchte ich ausdrücklich darauf hinweisen,
dass KEINE - auf dieser Seite vorgestellten "Therapien" einen Artztbesuch, oder den Besuch bei einem Heilpraktiker ersetzen kann!!! Die Heilwirkungen sind wissenschaftlich nicht nachgewiesen und beruhen auf subjektiven Erfahrungen.

 


 

 

 

 


 

Naturheilung • Naturheilmethode • Darm und Gehirn • Myasthenia • Milchsäurebakterien • Gesunde Ernährung

Naturheilmethode.de
 

Gesundheit

 

Ernährung

 

Entspannung

 

Afrodisiaka

 

Chi-maschinen

 

Lichttherapie

 

Chi Gong

 

Bachblüten

 

Steinheilkunde

 

Steine Zuordnung

 

Steine-Wirkung

 

Astromedizin

 

Chakren

 

Erfahrungen

 

Myasthenia Gavis

 

Lipoprotein A

 

Fibrom

 

Links

 

Shops

 

Bücher

 

Impressum